نام کاربری:
کلمه عبور:
مرا به خاطر بسپار
چرا عضو شوم؟
با عضویت در سایت شما می توانید از مزایای زیر برخوردار شوید:
  • مشاوره رایگان
  • شرکت در بحث و گفتگو
  • اخذ پذیرش
  • عضویت در خبرنامه
  • ...
کاربر مهمان خوش آمدید
جستجو
خانه
مقاله
ورزش هایی برای پیشگیری از کمر درد
۱۳۹۱/۱۰/۱۰
تعداد بازديد:۸
ورزش هایی برای پیشگیری از کمر درد
آیا می خواهید از کمر درد پیشگیری کنید؟ما چند حرکت ساده برای انقباض عضلات کمر به شما پیشنهاد می کنیم.این حرکت ها را چند بار در روز انجام دهید،سپس تعداد حرکت ها را افزایش دهید.در صورتی که کمر شما دچار آسیب دیدگی است یا اخیرا عمل جراحی انجام داده اید یا از بیماری های روماتیسمی رنج می برید قبل از انجام این حرکتها با پزشک خود مشورت نمایید.
FacebookFacebookFacebookFacebook

منابع
کلینیک آنلاین روماتولوژی

تصاویر:

Mayo clinic


مقاله هاي مرتبط
افزودن به لیست علاقه مندی ها
امتیاز
منتظر بمانید