نام کاربری:
کلمه عبور:
مرا به خاطر بسپار
چرا عضو شوم؟
با عضویت در سایت شما می توانید از مزایای زیر برخوردار شوید:
  • مشاوره رایگان
  • شرکت در بحث و گفتگو
  • اخذ پذیرش
  • عضویت در خبرنامه
  • ...
کاربر مهمان خوش آمدید
جستجو
خانه
مقاله
۱۰ حرکت ورزشی جهت تقویت دست
۱۳۹۱/۱۰/۱۱
تعداد بازديد:۱۷۳
۱۰ حرکت ورزشی جهت تقویت دست
تمرینات ورزشی دست، به تقویت عضلات دست و انگشت کمک می کند؛ باعث افزایش دامنه حرکتی و تسکین درد می شود. حرکات کششی نباید در شما ایجاد درد کند، بنابراین اگر احساس درد یا سفتی در عضلات دست کردید، تمرین را قطع کنید.
Google+FacebookFacebookFacebookFacebook

منابع
کلینیک آنلاین روماتولوژی

تصاویر:

WebMD


افزودن به لیست علاقه مندی ها
امتیاز
منتظر بمانید